Gymnastique

La Fontaine de Jouvence

A domicile du participant ou en extérieur

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Description

La Fontaine de Jouvence est un programme d’activités physiques à visées thérapeutiques conçu spécialement pour répondre aux besoins des séniors.

Le but est de les aider à prendre confiance en eux et en leurs capacités par des exercices sûrs et adaptés tout en gardant le plaisir de bouger.

SPÉCIFIQUE

Chaque exercice tend vers l’objectif ultime : un gain d’autonomie et une amélioration des capacités.

COMPLET

Le panel d’exercices proposé vise l’amélioration globale des capacités : endurance, force, souplesse, équilibre et coordination.

VARIÉ

Aucune séance, ni exercice n’est le même sur 6 semaines.

LUDIQUE

Les exercices proposés sont souvent réalisés sous forme de jeu, afin d’augmenter au maximum le plaisir.

ACCESSIBLE

Tout le monde peut participer, peu importe l’âge, les limitations ou les capacités de base.

Détails de l'activité

  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement au sol, debout, assis.
  • Cette activité se pratique individuelle.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
  • Cette activité s’exerce avec des accessoires (ex: bandes élastiques, balles, poids, machines, etc…).
  • La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.

Payant

Séance d'essai gratuite proposée
Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi
Matin, Après-midi, Soir, Mi-journée
Aucun pré requis nécessaire.
A domicile du participant ou en extérieur
A domicile du participant ou en extérieur
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Se déroule dans
un environnement
extérieur et intérieur
Activité réservée aux
retraités (AVS) / seniors
Site web de
l'activité
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APA Sante

0796968678
APA Santé a comme objectif de promouvoir la santé via l’activité physique soit auprès des personnes ayant différents handicaps mais également auprès des personnes valides. Elle regroupe des professionnels de la santé spécialisés dans l'adaptation de l'activité physique, tous détenteurs d'un Master Universitaire en Activités Physiques Adaptées (= APA). Quelle que soit votre limite, nous trouverons le moyen de vous faire progresser de manière sécurisée dans une ambiance jeune et dynamique. Ensemble réalisons vos projets !

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