Autre
Lésion neurologique et réentrainement à l’effort
1860 Aigle
Description
Suite à un accident, une maladie ou tout autre événement, l’atteinte du système nerveux peut conduire à diverses conséquences tant physiques, psychologiques et relationnelles. À travers une activité physique régulière et adaptée, je vous propose un suivi personnalisé de réentrainement à l’effort en fonction de votre lésion neurologique et réalisé de manière compétente en toute sécurité.
Mobilité et relâchement musculaire, travail de la coordination, équilibre global ou spécifique, renforcement musculaire et endurance, travail des membres lésés, marche assistée, sport adapté, etc. Voici divers contenus du programme en activité physique adaptée que je vous propose. Tout ceci en respectant vos capacités, objectifs et envies du moment, afin de prendre plaisir dans le mouvement, retrouver confiance en son corps et favoriser son autonomie au quotidien.
Détails de l'activité
- Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
- Cette activité se pratique principalement au sol, debout, assis, en milieu aquatique.
- Cette activité se pratique individuelle.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
- Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
- Cette activité s’exerce avec des accessoires (ex: bandes élastiques, balles, poids, machines, etc…).
- La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
- Cette activité implique le maintien de positions statiques sollicitant une tension musculaire importante de plusieurs muscles (ex: certaines postures de yoga, le gainage).
- Cette activité comprend des flexions/squat sollicitant particulièrement les muscles du bas du corps.
- Les mouvements exécutés sont dynamiques.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
Activité adaptée pour une population avec des besoins spécifiques
Maladies et lésions neurologiques (médullaires, cérébrales, neuro-musculaires)