Multi sports

Let’s move

Canton de Neuchâtel

Contact
Partagez!

Multi sports

Let’s move

Canton de Neuchâtel

Description

Let’s move est un prestation en activité physique adaptée qui permet aux personnes en situation de vulnérabilité de pratiquer une activité physique accompagnée par un professionnel APA.

Elle s’adresse à toutes les personnes du Canton de Neuchâtel ayant besoin d’être accompagnées dans la pratique d’une activité physique, dans un but de santé physique (personnes avec pathologie chronique ou à risque d’en développer), psychique (amélioration de facteurs de santé psychique tels que confiance en soi, gestion des émotions, stress,…) et ou social (renforcement des liens familiaux, communication,…)

Détails de l'activité

  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement debout.
  • Cette activité se pratique individuelle.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
  • Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
  • Cette activité s’exerce avec des accessoires (ex: bandes élastiques, balles, poids, machines, etc…).
  • La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
  • Cette activité implique le maintien de positions statiques sollicitant une tension musculaire importante de plusieurs muscles (ex: certaines postures de yoga, le gainage).
  • Cette activité comprend des flexions/squat sollicitant particulièrement les muscles du bas du corps.
  • Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
  • Les mouvements exécutés sont dynamiques.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.

Gratuit

Séance d'essai gratuite proposée
Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Samedi
Matin, Après-midi, Soir, Mi-journée
RDV à prendre en fonction des disponibilité du professionnel APA et du participant

Activité adaptée pour une population avec des besoins spécifiques

Personnes avec pathologies chroniques (hypertension, diabète, cholestérol, obésité,...) et personnes ayant besoin d'améliorer ces compétences psychosociales

-
Croix-Rouge neuchâteloise
Domicile des participants
Canton de Neuchâtel
Voir sur la carte
Se déroule dans
un environnement
extérieur et intérieur
Site web de
l'activité
En savoir plus

Julie Rossé

0797623595
Professionnel en activité physique adaptée (master universitaire réalisé à Lausanne).

Formulaire de pré-inscription

  • Ce champ n’est utilisé qu’à des fins de validation et devrait rester inchangé.