Nordic Walking

Nodic Walking

Echallens et environs

Détail de l'activité

Description

  • Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
  • Les temps de récupération sont adaptés selon l’état de forme de la/des personne-s.
  • Cette activité peut impliquer des contacts physiques avec d’autres participant-e-s.
  • Cette activité se pratique principalement debout.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • La vitesse de déplacement est d'environ 5 km/h sur le plat.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
  • La charge imposée aux muscles peut être adapté à la force musculaire de chacun.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Les étirements effectués durant cette activité peuvent être adaptés aux capacités de la personne.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.
  • Cette activité est adaptée pour des personnes ayant des troubles de la motricité (ex: difficultés à marcher).
  • Cette activité peut être adaptée pour des personnes ayant des douleurs physiques ou des gênes (ex: mal de dos, mal aux hanches, etc…).

Description supplémentaire

Ces cours sont adaptés à tous en fonction de sa forme. Possibilités de balades de longueur différentes selon sa forme du jour.

Prix

3 CHF

100 CHF pour 6 séances de 90 minutes pour un cours de base 160 CHF pour 20 séances de 90 minutes pour une cours de rencontre 65 CHF pour une leçon privée de 60 minutes avec location de bâtons incluse

Personne de contact pour l'activité ou référent

Claire-Lise Zürcher

N° de téléphone de la personne de contact

Site internet de l'activité

Adresse

Allez Hop Romandie
se renseigner auprès du prestataire pour la localité précise
Echallens et environs
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Jour(s) de cours

Mardi

Moment(s) de le journée

Après-midi

Formulaire de pré-inscription