Nordic Walking

Marche Nordique

Tolochenaz

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Description

Rencontre Nordic

Afin de bouger avec plaisir et à son rythme, il y a deux groupes : un groupe sportif et un groupe plaisir

Détails de l'activité

  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement debout.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Le rythme de l’activité est plutôt rapide.
  • La vitesse de déplacement est d'environ 3-4 km/h sur le plat.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est inexistant.

140 CHF

Séance d'essai gratuite proposée
Lundi
Soir
Lundi 18h-19h15

Denise Piguet

Parking terrain de foot
Terrain de foot
Tolochenaz
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Se déroule dans
un environnement
extérieur
Site web de
l'activité
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Formulaire de pré-inscription

  • Ce champ n’est utilisé qu’à des fins de validation et devrait rester inchangé.