Nordic Walking

Marche nordique

Le Mont-sur-Lausanne

Détail de l'activité

Description

  • Les temps de récupération sont adaptés selon l’état de forme de la/des personne-s.
  • Cette activité peut impliquer des contacts physiques avec d’autres participant-e-s.
  • Cette activité se pratique principalement debout.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • L’activité nécessite de suivre un rythme particulier.
  • Le rythme de l’activité est plutôt rapide.
  • La vitesse de déplacement est d'environ 6 km/h sur le plat.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.
  • Cette activité peut être adaptée pour des personnes ayant des douleurs physiques ou des gênes (ex: mal de dos, mal aux hanches, etc…).

Prix

6.50 CHF

Abonnement semestriel à Frs 6.50.-- la séance si deux fois par semaine

Personne de contact pour l'activité ou référent

Corinne Terrettaz

N° de téléphone de la personne de contact

Adresse

se renseigner auprès du prestataire pour la localité précise
Le Mont-sur-Lausanne
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Jour(s) de cours

Mardi, Vendredi

Moment(s) de le journée

Après-midi

Formulaire de pré-inscription