Marche

Marche nordique

Vevey

Détail de l'activité

Description

  • Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
  • Cette activité se pratique principalement debout.
  • Cette activité se pratique individuelle.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Le rythme de l’activité est plutôt lent.
  • La vitesse de déplacement est d'environ 3-4 km/h sur le plat.
  • Cette activité entraine une accélération de la respiration de manière continue.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
  • Cette activité s’exerce avec des accessoires (ex: bandes élastiques, balles, poids, machines, etc…). Précision: Bâtons de marche nordique (en prêt pendant le cours)
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Les étirements effectués durant cette activité peuvent être adaptés aux capacités de la personne.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.
  • Cette activité peut être adaptée pour des personnes ayant des douleurs physiques ou des gênes (ex: mal de dos, mal aux hanches, etc…).

Prix

120 CHF

Participation des assurances: Oui
1 séance privée 120 CHF / Avec Carte Culture Caritas 84 CHF la séance privée OU Abonnement de 5 séances privées 550 CHF (validité 2 mois) / Avec Carte Culture Caritas 385 CHF (validité 2 mois)

Personne de contact pour l'activité ou référent

Ariane Mariot

N° de téléphone de la personne de contact

Site internet de l'activité

Adresse

Renaissance soul
Rue des Communaux 35
Vevey
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Jour(s) de cours

Lundi, Mardi, Jeudi, Vendredi, Samedi

Moment(s) de le journée

Matin, Après-midi, Soir, Mi-journée

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