Méthode Margaret Morris

Danse, équilibre, bien-être modèle

1006 Lausanne, ch. de Beau rivage 2

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Méthode Margaret Morris

Danse, équilibre, bien-être modèle

1006 Lausanne, ch. de Beau rivage 2

Description

Quel que soit votre âge, ou votre condition physique, la Méthode Margaret Morris vous permet:

d’assouplir, étirer, raffermir votre corps,
de fortifier votre dos et vos articulations,
d’acquérir un bon maintien,
de progresser sous le regard attentif d’une enseignante qualifiée
et plus encore à découvrir…

Détails de l'activité

  • Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement debout.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
  • Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
  • Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.

Remarques supplémentaires

La musique et la respiration font partie intégrante du cours et rythme chaque exercice. Parmi plusieurs centaines d’exercices, classés en 12 niveaux de difficulté croissante, votre enseignante saura choisir ceux qui vous conviennent. Vous trouverez dans chaque cours la possibilité de prendre soin de votre santé, d’améliorer votre résistance physique et de vous exprimer par la danse. La méthode est douce, progressive, stimulante. Bouger sans être en pleine forme, est possible!

12 CHF

Séance d'essai gratuite proposée
Lundi
Matin
Lundi de 09:30 à 10:30

Activité adaptée pour une population avec des besoins spécifiques

Ces cours s’adressent aux personnes qui veulent garder ou retrouver leur mobilité suite à un problème de santé.

aucun
CPO
1006 Lausanne, ch. de Beau rivage 2
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Se déroule dans
un environnement
intérieur
Activité réservée aux
retraités (AVS) / seniors
Site web de
l'activité
En savoir plus

Vivette Bernard

078 405 2298
Avec toujours autant de plaisir, je donne depuis plus de 20 ans, des cours de danse, équilibre, bien-être selon la Méthode Margaret Morris. Je suis formée pour enseigner cette méthode et me perfectionne régulièrement.

Formulaire de pré-inscription

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