Méthode Margaret Morris

Danse, équilibre, bien-être

1007 Lausanne, av. des Bergières 44

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Description

Quel que soit votre âge, ou votre condition physique, la Méthode Margaret Morris vous permet d’assouplir, étirer, raffermir votre corps, de fortifier votre dos et vos articulations, d’acquérir un bon maintien et de progresser sous le regard attentif d’une enseignante qualifiée.

Détails de l'activité

  • Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement debout.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
  • Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
  • Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.

Remarques supplémentaires

Quel que soit votre âge, ou votre condition physique, la Méthode Margaret Morris vous permet: d’assouplir, étirer, raffermir votre corps, de fortifier votre dos et vos articulations, d’acquérir un bon maintien, de progresser sous le regard attentif d’une enseignante qualifiée et plus encore à découvrir… La musique et la respiration font partie intégrante du cours et rythme chaque exercice. Parmi plusieurs centaines d’exercices, classés en 12 niveaux de difficulté croissante, votre enseignante saura choisir ceux qui vous conviennent. Vous trouverez dans chaque cours la possibilité de prendre soin de votre santé, d’améliorer votre résistance physique et de vous exprimer par la danse. La méthode est douce, progressive, stimulante. Bouger sans être en pleine forme, est possible!

12 CHF

Séance d'essai gratuite proposée
Remboursement partiel ou complet par l'assurance maladie
Lundi
Après-midi
Lundi de 16:00 à 17:00
aucun

Françoise Schläfli

Salle de rythmique du collège des Bergières
Salle de rythmique du collège des Bergières
1007 Lausanne, av. des Bergières 44
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