Nordic Walking

Nordic Walking

Ensemble du canton de NE

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Description

Cette activité de marche « améliorée » permet de pratiquer une activité sportive saine et qui renforce les muscles du haut du corps, aidant ainsi à une meilleure respiration.

Détails de l'activité

  • Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
  • Cette activité se pratique principalement debout.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Le rythme de l’activité est plutôt lent.
  • La vitesse de déplacement est d'environ 3-4 km/h sur le plat.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
  • Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.

60 CHF

Séance d'essai gratuite proposée
Mercredi
Soir
18h15-19h30
Pas de niveau sportif prérequis - différents groupes adaptés à chaque niveau
Nordic Walking - Ligue pulmonaire neuchâteloise
Départ de la marche selon un programme établi en début d'année
Ensemble du canton de NE
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Se déroule dans
un environnement
extérieur
Activité réservée aux
retraités (AVS) / seniors
Site web de
l'activité
En savoir plus

Fabio Esteves

032 720 20 50
Moniteur d'activité physique adaptée au sein de la Ligue pulmonaire neuchâteloise

Formulaire de pré-inscription

  • Ce champ n’est utilisé qu’à des fins de validation et devrait rester inchangé.