Autre
Fascias : la ligne spirale
Yverdon-les-Bains
Description
Ce cours vous invite à revisiter des mouvements avec des appuis différents qui stimulent vos fascias. Permet d’améliorer la mobilité, la force et la souplesse. Prérequis : avoir suivi le cours « Fascias : découverte ».
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement au sol, debout.
- Cette activité se pratique en groupe.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Le rythme de l’activité est plutôt lent.
- Cette activité n’entraine pas d’accélération de la respiration.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
- Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
Remarques supplémentaires
Inscription via le site internet des Cours santé ou sur place auprès de l'un des secrétariats
Pré requis techniques et matériel nécéssaire
Avoir suivi le cours « Fascias : découverte».