Nordic Walking

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Corseaux

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Détails de l'activité

  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement debout.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • L’activité nécessite de suivre un rythme particulier.
  • La vitesse de déplacement est d'environ 5 km/h sur le plat.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.

Gratuit

Séance d'essai gratuite proposée
Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi, Samedi
Matin, Après-midi
A définir avec participants
Bâtons de Nordic Walking, prêt possible dans un premier temps
Allez HOP Romandie
Marche nordique dans les chemins des vignes à partir de Corseaux
Corseaux
Voir sur la carte
Se déroule dans
un environnement
extérieur

guyfracheboud@bluewin.ch

0794694333
Moniteur ESA, deux groupes en activité depuis 6 ans dont un groupe de Slow Nordic Walking. Cours de formation au Nordic Walking sans obligation ensuite de rejoindre un groupe.

Formulaire de pré-inscription

  • Ce champ n’est utilisé qu’à des fins de validation et devrait rester inchangé.