Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
Cette activité se pratique principalement debout.
Cette activité se pratique en groupe.
La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
L’activité nécessite de suivre un rythme particulier.
La vitesse de déplacement est d'environ 5 km/h sur le plat.
Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
Les mouvements exécutés sont doux.
Le risque de chute pour cette activité est faible.
Gratuit
Séance d'essai gratuite proposée
Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi, Samedi
Matin, Après-midi
A définir avec participants
guyfracheboud@bluewin.ch
079/469.43.33
Activité adaptée pour une population avec des besoins spécifiques
Moniteur ESA, deux groupes en activité depuis 6 ans dont un groupe de Slow Nordic Walking.
Cours de formation au Nordic Walking sans obligation ensuite de rejoindre un groupe.