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Nordic walking
Si pour vous, le sport et le plaisir sont de conditions essentielles à votre bien-être, alors venez vous perfectionner dans une autre façon de marcher avec le Nordic Walking.
Vous en avez fait un peu mais vous n’êtes pas sûrs de votre technique ? Alors ce cours est fait pour vous !!
Détails de l'activité
- Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
- Cette activité se pratique principalement debout.
- Cette activité se pratique en groupe.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
- Cette activité s’exerce avec des accessoires (ex: bandes élastiques, balles, poids, machines, etc…).
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.