Nordic Walking

Nordic Walking pour seniors

Chalet-à-Gobet

Détail de l'activité

Description

  • Les temps de récupération sont adaptés selon l’état de forme de la/des personne-s.
  • Cette activité se pratique principalement debout.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • L’activité nécessite de suivre un rythme particulier.
  • Le rythme de l’activité est plutôt lent.
  • La vitesse de déplacement est d'environ 3-4 km/h sur le plat.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
  • Cette activité s’exerce avec des accessoires (ex: bandes élastiques, balles, poids, machines, etc…). Précision: Bâtons de Nordic Walking
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Les étirements effectués durant cette activité peuvent être adaptés aux capacités de la personne.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.
  • Cette activité demande une bonne capacité respiratoire, pouvant ne pas convenir à des personnes ayant une capacité respiratoire limitée.

Prix

8 CHF

8 CHF par séance sur abonnement semestriel

Personne de contact pour l'activité ou référent

Isabelle Bachelard

N° de téléphone de la personne de contact

Site internet de l'activité

Adresse

En plein air - se renseigner auprès du prestataire pour le lieu exact
Chalet-à-Gobet
Chalet-à-Gobet
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Jour(s) de cours

Mardi

Moment(s) de le journée

Matin

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