Pilates

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Description

PILATES – Renforcements et assouplissements

Des exercices Pilates, des étirements selon la méthode des chaînes musculaires et de la relaxation pour améliorer ou maintenir la mobilité.

Des physiothérapeutes formées à l’enseignement du Pilates vous proposeront des exercices variés pour soulager les articulations, renforcer la condition physique, entretenir la souplesse, sans négliger l’équilibre et la coordination.

Détails de l'activité

  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement au sol.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Cette activité est statique.
  • Le rythme de l’activité est plutôt lent.
  • Cette activité n’entraine pas d’accélération de la respiration.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
  • Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
  • Cette activité s’exerce avec des accessoires (ex: bandes élastiques, balles, poids, machines, etc…).
  • La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
  • Cette activité implique le maintien de positions statiques sollicitant une tension musculaire importante de plusieurs muscles (ex: certaines postures de yoga, le gainage).
  • Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.

Payant

Séance d'essai gratuite proposée
Remboursement partiel ou complet par l'assurance maladie
Mardi
Matin

Activité adaptée pour une population avec des besoins spécifiques

Pour toute personne souffrant de problèmes ostéo-articulaires ou à titre préventif

Ligue neuchâteloise contre le rhumatisme
Cours avec physiothérapeutes
Neuchâtel
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Se déroule dans
un environnement
intérieur
Site web de
l'activité
En savoir plus

Ligue neuchâteloise contre le rhumatisme

032 913 22 77
Soutenir, informer, prévenir… Forte de plus de 660 membres, un chiffre en augmentation constante ces dernières années, la Ligue neuchâteloise contre le rhumatisme est active dans l’ensemble du canton de Neuchâtel depuis cinquante-cinq ans. Elle est à la disposition de toute personne touchée par une maladie rhumatismale ou à titre préventif en organisant des conférences publiques, des ateliers de sensibilisation, des journées d’information. Son activité principale est l’organisation de cours de gymnastique, dispensés par des physiothérapeutes, sans compter la distribution de brochures relatives aux maladies rhumatismales ou à la prévention.

Formulaire de pré-inscription

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