Pilates

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Lausanne

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Les cours de Pilates sont un enchaînement de mouvements et postures qui accordent une grande importance au renforcement de votre musculature abdominale profonde. Ce cours vous permettra d’améliorer votre équilibre, augmenter votre souplesse et développer votre coordination.

Détails de l'activité

  • Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
  • Cette activité se pratique principalement au sol.
  • Cette activité se pratique individuelle.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Le rythme de l’activité est plutôt lent.
  • Cette activité n’entraine pas d’accélération de la respiration.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.
  • Cette activité peut être adaptée pour des personnes ayant des douleurs physiques ou des gênes (ex: mal de dos, mal aux hanches, etc…).

Tarif

Payant

Cours découverte : 2 pour le prix d'1 (CHF 32.-) Abonnement 20 cours : CHF 520.- valable 12 mois Abonnement 10 cours : CHF 280.- valable 6 mois Abonnement 5 cours : CHF 150.- valable 4 mois Cours unique : CHF 32.- valable 14 jours https://www.enmouvement.ch/abonnements/

Personne de contact pour l'activité ou référent

Centre Enmouvement

N° de téléphone de la personne de contact

Site internet de l'activité

Adresse

Centre Enmouvement
Rue des Terreaux 22
Lausanne
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Jour(s) de cours

Lundi

Moment(s) de le journée

Après-midi

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