Pilates

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Lausanne

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Description

Méthode qui étire, redresse et muscle le corps en profondeur. Elle améliore la souplesse et la posture.

Détails de l'activité

  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement au sol, debout.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.

Remarques supplémentaires

Inscription via le site internet des Cours santé ou sur place auprès de l'un des secrétariats

23 CHF

Séance d'essai gratuite proposée
Lundi, Mardi, Vendredi
Après-midi, Soir, Mi-journée
Lundi 18h45, Mardi 12h15, 13h30, 18h00, 19h45 Vendredi 12h30

Unisanté Lausanne Région

Unisanté Lausanne Région
Pré-du-Marché 21
Lausanne
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Se déroule dans
un environnement
intérieur
Site web de
l'activité
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Formulaire de pré-inscription

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