Pilates
Pilates avec bébé
Rennaz
Description
Vous êtes en congé maternité ? Vous aimeriez reprendre l’activité physique sans devoir confier votre bébé ? Venez participer à cette série de cours Pilates qui vous aideront à tonifier votre plancher pelvien et retrouver votre musculature abdominale profonde. Ces cours seront adaptés à votre forme de jeune maman et vous resterez avec bébé pendant tout le cours
2 sessions de 6 x 60 minutes proposés en 2024
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement au sol.
- Cette activité se pratique en groupe.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
- Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
Remarques supplémentaires
Inscription via le site internet des Cours santé ou sur place auprès de l'un des secrétariats