Pilates

Pilates

1400 Yverdon-les-Bains

Détail de l'activité

Description

  • Les temps de récupération sont adaptés selon l’état de forme de la/des personne-s.
  • Cette activité se pratique principalement au sol.
  • Cette activité se pratique individuelle.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
  • Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
  • Cette activité s’exerce avec des accessoires (ex: bandes élastiques, balles, poids, machines, etc…). Précision: Bandes élastiques, ballons, haltère, disques d'équilibre, etc.
  • La charge imposée aux muscles peut être adapté à la force musculaire de chacun.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Les étirements effectués durant cette activité peuvent être adaptés aux capacités de la personne.
  • Le risque de chute pour cette activité est inexistant.
  • Cette activité peut être adaptée pour des personnes ayant des douleurs physiques ou des gênes (ex: mal de dos, mal aux hanches, etc…).

Prix

80 CHF

CHF 80.00 la séance privée

Personne de contact pour l'activité ou référent

Nadia Bonometti

N° de téléphone de la personne de contact

Site internet de l'activité

Adresse

Vitatonic
Rue de Sainte-Croix 30
1400 Yverdon-les-Bains
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Jour(s) de cours

Lundi

Moment(s) de le journée

Matin

Formulaire de pré-inscription