Marche

Gym nature

Yverdon

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Gym nature

Yverdon

Description

Découvrez le plaisir de l’exercice en plein air. Ce cours vous invite à sortir des salles de sport traditionnelles et à vous reconnecter avec la nature tout en travaillant votre forme physique. Vous profiterez d’un entraînement complet et varié dans un cadre naturel inspirant. Le cours est composé de marche et d’exercices ludiques en groupe.

1 session de 9x 60 minutes du 29.04.2025 au 24.06.2025

Détails de l'activité

  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement debout.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • L’activité nécessite de suivre un rythme particulier.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.

Remarques supplémentaires

Inscription via le site internet des Cours santé ou sur place auprès l'un des secrétariats

18 CHF

Mardi
Matin
10h15

Secrétariat des Cours santé

Unisanté - Cours santé
Rendez-vous devant la Marive
Yverdon
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Se déroule dans
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Formulaire de pré-inscription

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