Pilates

Pilates prénatal

Lausanne

Contact
Partagez!

Description

Poursuivre une activité physique pendant la grossesse est primordial afin de rester en bonne santé. Le Pilates prénatal entretient la force des muscles de votre abdomen et de votre périnée afin de réduire la pression sur le bassin, la vessie et les jambes.

Détails de l'activité

  • Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
  • Cette activité se pratique principalement au sol, debout, assis.
  • Cette activité se pratique individuelle.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Le rythme de l’activité est plutôt lent.
  • Cette activité n’entraine pas d’accélération de la respiration.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
  • Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.

12 CHF

Vendredi
Mi-journée
Vendredi, 11h
Aucun pré-requis
Enmouvement
Rue des Terreaux 22
Lausanne
Voir sur la carte
Se déroule dans
un environnement
intérieur
Site web de
l'activité
En savoir plus
Cours en ligne
disponible
En savoir plus

Centre Enmouvement

0215583080
Il est le co-directeur d’une campagne de soutien en faveur du cancer (Girona en Moviment), diplômé d’un Bachelor en Sciences du Sport et de l’Exercice et d’un certificat d’entraineur personnel, Luke promeut la danse et le mouvement comme allié pour la santé.

Formulaire de pré-inscription

  • Ce champ n’est utilisé qu’à des fins de validation et devrait rester inchangé.