Qi Gong

Qi Gong

2012 Auvenrier

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Qi Gong

Qi Gong

2012 Auvenrier

Description

Le Qi Gong est une méthode d’exercices visant à régulariser la respiration, l’activité physique et l’esprit. Il a pour objectif de renforcer le corps et l’esprit, de nous aider à résister aux maladies, de prolonger la vie, de développer le potentiel physique et spirituel du pratiquant.

Le Qi Gong est accessible à tous et à tout âge de la vie. Il ne nécessite pas de condition particulière. C’est une gymnastique douce qui consiste à faire circuler l’énergie du corps.

Les exercices de Qi Gong utilisent des mouvements, des postures corporelles, des exercices de respiration et mobilisation des souffles, ainsi que la concentration de l’esprit. Le but général est de faire circuler l’énergie dans le corps et de la renforcer, en s’inspirant des connaissances développées par la médecine traditionnelle chinoise

Détails de l'activité

  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement debout.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Le rythme de l’activité est plutôt lent.
  • Cette activité n’entraine pas d’accélération de la respiration.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
  • Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
  • La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.

Remarques supplémentaires

possibilité d'être remboursé une partie par l'assurance complémentaire, à voir directement avec elle les conditions.

23 CHF

Séance d'essai gratuite proposée
Jeudi, Vendredi
Matin, Après-midi
Jeudis de 18h à 19h Vendredis de 8h30 à 9h30
Tenue souple ou l'on peut bouger facilement, chaussures souples ou pieds nus.
Zheng Qi
Route de la Gare 35

2012 Auvenrier
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Se déroule dans
un environnement
extérieur et intérieur
Site web de
l'activité
En savoir plus

Dominique Schetty

076 725 61 08
Thérapeute en médecine chinoise depuis 2016, je pratique l'acupuncture, les massages Tuina, la pose de ventouses, la moxibustion, la pharmacopée... J'ai obtenu le Diplôme féderal Ortra MA en 2022 de Naturopathe en Médecine traditionnelle chinoise. Depuis toujours intéressée par les soins à la personne je me suis en premier lieu formée comme assistante médicale. c'est vers l'age de 35 ans que j'ai découvert la médecine chinoise et qu'une passion pour cette médecine et cette philosophie de vie s'est révélée. Pratiquant depuis quelques années le Qi Gong de manière personnelle j'ai suivi une formation d'instructeur de Qi Gong de 2 ans à l'institut Huaxia afin de pouvoir donner des cours .

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