Qi Gong

Qi Gong

Lausanne

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Description

Gymnastique chinoise permettant d’améliorer en douceur la souplesse, l’équilibre du corps et la coordination au travers de mouvements lents et harmonieux. La séance se termine par une méditation.

Détails de l'activité

  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement au sol, debout.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Cette activité n’entraine pas d’accélération de la respiration.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
  • La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
  • Les mouvements exécutés sont dynamiques.
  • Le risque de chute pour cette activité est inexistant.

20 CHF

Séance d'essai gratuite proposée
Mercredi
Soir

Unisanté Lausanne Région

Unisanté Lausanne Région
Pré-du-Marché 21
Lausanne
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Se déroule dans
un environnement
intérieur
Site web de
l'activité
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Cours en ligne
disponible
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