Raquettes
Raquette pour seniors
Nord Vaudois
Détails de l'activité
- Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
- Cette activité se pratique principalement debout.
- Cette activité se pratique en groupe.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Le rythme de l’activité est plutôt lent.
- La vitesse de déplacement est d'environ 3-4 km/h sur le plat.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
- Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est modéré.
Remarques supplémentaires
En saison
En plein air - se renseigner auprès du prestataire pour le lieu exact
se renseigner auprès du prestataire
Nord Vaudois
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Se déroule dans
un environnement
extérieur
Activité réservée aux
retraités (AVS) / seniors