Programme de réadaptation
Remise en forme et rééducation
Delémont
Description
Aristote Concept est un centre de Remise en forme et Rééducation, en particulier pour les personnes qui n’apprécient pas les salles de fitness.
Les membres sont accompagnés dès le départ et durant leur abonnement. Il y a également possibilité de participer à plus de 150 cours collectifs par mois entre le centre de Delémont et le Centre de Porrentruy.
Les horaires d’accès pour les membres sont de 5h00 à 22h00, tous les jours de l’année.
Il y a également possibilité de reporter jusqu’à 90 jours sur son abonnement, lors de vacances ou périodes d’absence.
Retrouvez toutes les informations en détail sur www.aristoteconcept.ch
À tout bientôt !
L’équipe Aristote Concept
Détails de l'activité
- Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement au sol, debout, assis.
- Cette activité se pratique individuelle.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Le rythme de l’activité est plutôt lent.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
- Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
- Cette activité s’exerce avec des accessoires (ex: bandes élastiques, balles, poids, machines, etc…).
- La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
- Cette activité implique le maintien de positions statiques sollicitant une tension musculaire importante de plusieurs muscles (ex: certaines postures de yoga, le gainage).
- Cette activité comprend des flexions/squat sollicitant particulièrement les muscles du bas du corps.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
Activité adaptée pour une population avec des besoins spécifiques
Personnes qui n'aiment généralement pas les salles de fitness, ou qui ne pratique pas d'activité physique, sédentaires, peu habitué au sport ou à l'activité physique.
