Gymnastique

Urban Training pour tous

Aigle, Blonay, Bussigny, Chavannes-près-Renens, Cossonay, Ecublens, Epalinges, Froideville, Gland, Grandson, La Tour-de-Peilz, Lausanne, Montreux, Morges, Moudon, Nyon, Ollon, Orbe, Prilly, Pully, Rolle, Sainte-Croix, St-Prex, Vevey, Yverdon

Détail de l'activité

Description

  • Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
  • Cette activité se pratique principalement debout.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • L’activité nécessite de suivre un rythme particulier.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
  • Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
  • La charge imposée aux muscles peut être adapté à la force musculaire de chacun.
  • Les mouvements exécutés sont dynamiques.
  • Les étirements effectués durant cette activité peuvent être adaptés aux capacités de la personne.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.
  • Cette activité peut être adaptée pour des personnes ayant des douleurs physiques ou des gênes (ex: mal de dos, mal aux hanches, etc…).

Description supplémentaire

Marche et exercices adaptés avec un coach.

Prix

Gratuit

Gratuit

Personne de contact pour l'activité ou référent

Mathieu Gleyre

N° de téléphone de la personne de contact

Site internet de l'activité

Adresse

Urban Training
se renseigner sur le site www.urban-training.ch pour la localité précise
Aigle, Blonay, Bussigny, Chavannes-près-Renens, Cossonay, Ecublens, Epalinges, Froideville, Gland, Grandson, La Tour-de-Peilz, Lausanne, Montreux, Morges, Moudon, Nyon, Ollon, Orbe, Prilly, Pully, Rolle, Sainte-Croix, St-Prex, Vevey, Yverdon
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Jour(s) de cours

Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi, Samedi, Dimanche

Moment(s) de le journée

Soir

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