Activité physique modérée, guidée par la musique et adaptée aux possibilités de chacun. Dans un contexte convivial et social, la rythmique permet de stimuler l’équilibre, la coordination, la mémorisation, l’attention. Elle favorise l’aisance dans les mouvements, tout en développant la musicalité et les perceptions. Une étude scientifique a démontré notamment qu’une pratique régulière permet de diminuer les risques de chute de 50%.