Gymnastique

Rythmique Senior

Lausanne

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Description

Ce cours, dispensé par une monitrice spécialisée Jaques-Dalcroze, propose une activité physique modérée assurant le développement des activités perceptives et la coordination des mouvements.

Bouger en musique – Exercer les double-tâches – Accroître la mobilité – Entretenir l’équilibre – Augmenter la confiance en soi.

Détails de l'activité

  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement assis.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Le rythme de l’activité est plutôt lent.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
  • La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est inexistant.

21 CHF

Jeudi
Matin
10h et 11h

Secrétariat LVR

Ecole de danse Coco Gardel
Pour l'adresse exacte, se renseigner auprès du prestataire
Lausanne
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Se déroule dans
un environnement
intérieur
Site web de
l'activité
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