Rythmique Seniors

Prévention des chutes

Coordination

Equilibre

Travail sur la concentration et le mental.

En musique (piano-chant-musique enregistrée)

Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
Cette activité se pratique principalement debout, assis.
Cette activité se pratique en groupe.
La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
Le rythme de l’activité est plutôt lent.
Cette activité n’entraine pas d’accélération de la respiration.
Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
Les mouvements exécutés sont doux.
Le risque de chute pour cette activité est faible.