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Stretching dynamique

Lausanne

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Description

Bouger et s’assouplir sont les mots d’ordre. La position assise fréquente que beaucoup d’entre nous ont quotidiennement affecte notre corps. Chouchoutez-le, en lui offrant une petite pause. Luke vous aidera à améliorer votre mobilité. Pour les plus rigides d’entre nous, aucune excuse, les exercices sont adaptés à tous les niveaux.

Détails de l'activité

  • Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
  • Cette activité se pratique principalement au sol, debout, assis.
  • Cette activité se pratique individuelle.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Le rythme de l’activité est plutôt lent.
  • Cette activité n’entraine pas d’accélération de la respiration.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
  • Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
  • Les mouvements exécutés sont dynamiques.
  • Le risque de chute pour cette activité est inexistant.

12 CHF

Mardi, Jeudi
Matin
Mardis à 9h30 Jeudis à 9h30
Aucun pré-requis
Enmouvement
Rue des Terreaux 22
Lausanne
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Se déroule dans
un environnement
intérieur
Site web de
l'activité
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Cours en ligne
disponible
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Centre Enmouvement

0215583080
Il est le co-directeur d’une campagne de soutien en faveur du cancer (Girona en Moviment), diplômé d’un Bachelor en Sciences du Sport et de l’Exercice et d’un certificat d’entraineur personnel, Luke promeut la danse et le mouvement comme allié pour la santé.

Formulaire de pré-inscription

  • Ce champ n’est utilisé qu’à des fins de validation et devrait rester inchangé.