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STRETCHING THERAPEUTIQUE

La tour-de-Peilz

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STRETCHING THERAPEUTIQUE

La tour-de-Peilz

Description

Cette activité de « stretching thérapeutique » propose d’entretenir l’extensibilité musculaire et la mobilité articulaire , ainsi que les fascias par l’intermédiaire de mouvements contrôlés d’étirements dynamiques et statiques et de postures. Encadrés et adaptés à chaque participant par une physiothérapeute, les exercices se font dans le respect des possibilités et du niveau de chacun.e et de ses antécédents médicaux (arthrose, rhumatisme, chirurgie, prothèse,etc.).

Détails de l'activité

  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement au sol, assis.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • L’activité nécessite de suivre un rythme particulier.
  • Le rythme de l’activité est plutôt lent.
  • Cette activité n’entraine pas d’accélération de la respiration.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • Cette activité s’exerce avec des accessoires (ex: bandes élastiques, balles, poids, machines, etc…).
  • La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
  • Cette activité implique le maintien de positions statiques sollicitant une tension musculaire importante de plusieurs muscles (ex: certaines postures de yoga, le gainage).
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.

30 CHF

Séance d'essai gratuite proposée
Remboursement partiel ou complet par l'assurance maladie
Mardi
Après-midi
14h-15h
Stretching Thérapeutique
Pl. des Anciens-Fossés 4, 1814 La Tour-de-Peilz
La tour-de-Peilz
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Se déroule dans
un environnement
intérieur

Corinne Jotterand

076 432 86 24
Je suis physiothérapeute indépendante. Je travaille à la fois en cabinet et au domicile des patients. Je traite principalement les pathologies chroniques , qu'elles soient neurologiques ou rhumatismales. Ce type de pathologies exige beaucoup d'endurance et nécessite bien souvent une prise en charge pluridisciplinaire (ergothérapeutes, EPA, diététiciens, etc) et multiple. A ce titre l'activité physique est particulièrement recommandée. Un encadrement par une personne professionnelle permet de corriger et d'adapter les exercices aux compétences et aux limitations du participant, en lui évitant d'aller au-delà de ses capacités et de se blesser, et en lui permettant d'évoluer progressivement à son rythme.

Formulaire de pré-inscription

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