Gymnastique

Stretching

Lausanne

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Description

Gymnastique douce ayant pour objectif d’étirer et d’assouplir l’ensemble des muscles. Aide à maintenir une bonne mobilité du corps.

Détails de l'activité

  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement au sol.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Le rythme de l’activité est plutôt lent.
  • Cette activité n’entraine pas d’accélération de la respiration.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
  • Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est inexistant.

20 CHF

Cours à abonnement trimestriel
Séance d'essai gratuite proposée
Lundi, Jeudi
Matin

Unisanté Lausanne Région

Unisanté Lausanne Région
Pré-du-Marché 21
Lausanne
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Se déroule dans
un environnement
intérieur
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Cours en ligne
disponible
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