Description

Détails de l'activité

• Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
• Cette activité se pratique principalement debout.
• Cette activité se pratique en groupe.
• La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
• Le rythme de l’activité est plutôt lent.
• Cette activité n’entraine pas d’accélération de la respiration.
• Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
• Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
• Les mouvements exécutés sont doux.
• Le risque de chute pour cette activité est inexistant.

Remarques supplémentaires

Les arts Taoist Tai Chi™ développent le corps et l'esprit et, pratiqués régulièrement, ils sont un moyen efficace de retrouver et de maintenir la santé. Dès les premiers cours, nos membres constatent généralement une amélioration de leur équilibre, une meilleure mobilité, moins de douleurs chroniques et beaucoup de bien-être. Notre association est constituée de bénévoles qui s'efforcent à faire connaître les effets bénéfiques sur la santé afin de promouvoir le bien-être physique, mental et spirituel dans la collectivité.