Alternance de marche dynamique et à un bon rythme et d’exercices du répertoire Pilates (avec approche fascias), de renforcement musculaire, d’équilibre, en position debout, assise, couchée (selon météo). Ce cours va vous permettre de vous défouler, améliorer votre condition physique, défier votre équilibre, un superbe moment pour le corps et l’esprit !
La séance d'essai est payante et déduite en cas de souscription d'un abonnement après l'essai