Yoga

Yoga Pranayama

Rennaz

Contact
Partagez!

Description

Le yoga Pranayama propose toute une gamme de techniques respiratoires qui permettent de conscientiser la respiration. Sa pratique régulière aide à fortifier le système nerveux et diminuer l’anxiété.

Détails de l'activité

  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement debout.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est inexistant.

20 CHF

Cours sur abonnement trimestriel
Séance d'essai gratuite proposée
Mardi
Après-midi, Mi-journée

Unisanté Est Vaudois

Unisanté
Route des Tilles 6a
Rennaz
Voir sur la carte
Se déroule dans
un environnement
intérieur
Site web de
l'activité
En savoir plus
Cours en ligne
disponible
En savoir plus

Formulaire de pré-inscription

Questionnaire d'évaluation