Le yoga sur chaise, inspiré du Hatha Yoga, est une approche de remise en forme tout en douceur. Il est destiné aux personnes qui ont des difficultés à se tenir debout ou qui souffrent de problème d’équilibre. Ce cours permet d’améliorer la mobilité tout en tonifiant les muscles et en développant la souplesse. Sa pratique apporte un état d’éveil et de vitalité autant physique que mental.
Donné 2x en 2025 – 15 mars et 13 septembre à 10h00
Inscription via le site internet des Cours santé ou sur place auprès de l'un des secrétariats