Yoga

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Yverdon-les-Bains

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Yverdon-les-Bains

Description

Inspiré du Hatha Yoga, ce cours est composé d’ une grande variété d’exercices. Sa pratique a des effets bénéfiques en profondeur tant sur le plan physique que mental.

Détails de l'activité

  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement au sol.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.

Remarques supplémentaires

Inscription via les site internet des Cours santé ou sur place auprès de l'un des 3 secrétariats

20 CHF

Séance d'essai gratuite proposée
Lundi, Mardi, Mercredi
Matin, Après-midi, Soir, Mi-journée
Lundi 19h30 Mardi 9h30, 12h15, 16h30 Mercredi 9h30, 12h15

Unisanté Nord Vaudois

Unisanté
Lundi, Rue du Pré 2
Mardi 9h30, 12h15, Rue du Four 21
Mardi 16h30, Rue du Pré 2
Mercredi 9h30, 12h15, Rue du Pré

Yverdon-les-Bains
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Se déroule dans
un environnement
intérieur
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l'activité
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Formulaire de pré-inscription

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