Yoga

Yoga 60+

Yverdon-les-Bains

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Description

Particulièrement adapté pour cette phase de vie. Inspiré du Hatha Yoga, ce cours est composé d’ une grande variété d’exercices. Sa pratique a des effets bénéfiques en profondeur tant sur le plan physique que mental.

Détails de l'activité

  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement debout.
  • Cette activité se pratique en groupe.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
  • La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est inexistant.

20 CHF

Séance d'essai gratuite proposée
Mardi, Mercredi
Après-midi

Unisanté Nord Vaudois

Unisanté
Rue du Four 21
Salle L.-L. Rochat
Yverdon-les-Bains
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Se déroule dans
un environnement
intérieur
Activité réservée aux
retraités (AVS) / seniors
Site web de
l'activité
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Cours en ligne
disponible
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Formulaire de pré-inscription

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