Yoga
Yoga parents-enfants 3-4 ans
Lausanne
Description
Les postures de yoga permettent aux enfants comme aux adultes de se relaxer et de se
concentrer. Ce cours d’initiation vous permet tra d’apprendre des postures de façon ludique,
selon une pédagogie adaptée aux enfants. Certaines postures se pratiqueront à deux,
afin de développer la complicité et le partage entre parents et enfants. Le cours se terminera
par un moment de détente, avec une histoire méditative
3-4 ans
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement au sol, debout, assis.
- Cette activité se pratique en groupe.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
- La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
Remarques supplémentaires
Inscription via le site internet des Cours santé ou sur place auprès de l'un des secrétariats