Yoga

Lu Jong, Tibetan Healing Yoga / Adultes

Lausanne

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Description

Un voyage en conscience au cœur de nous-même

Le Lu Jong – Tibetan Healing Yoga, est un yoga tibétain, qui nous transforme en douceur et en profondeur. Cette pratique associe la forme, le mouvement, le souffle et l’attention – c’est une méditation en mouvement. Cette approche est considérée comme une médecine holistique. Elle est bénéfique pour notre bien être; elle harmonise tout notre être, stimule nos facultés d’auto guérison, favorise le calme, la concentration, le discernement. Nous retrouvons notre vitalité et notre joie; nos relations, notre vie nous semblent plus lumineuses; l’amour et la compassion grandissent dans notre cœur.

TulKu Lobsang Rinpoche a introduit cette ancienne sagesse en Occident. Elle est issue du Bön (sagesse en lien avec la nature, les cinq éléments) et du Tantrayana ( voie bouddhiste de la transformation). Cette pratique claire est adaptée au monde moderne. Quelque soit notre âge ou notre condition physique, nous en ressentons les bienfaits.

Je vous invite à venir découvrir cette merveilleuse pratique – et pour plus d’infos, http://www.lujong.org/

Détails de l'activité

  • Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement au sol, debout, assis.
  • Cette activité se pratique individuelle.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Le rythme de l’activité est plutôt lent.
  • Cette activité n’entraine pas d’accélération de la respiration.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
  • Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est inexistant.

20 CHF

Lundi
Soir
Rencontres bi mensuelles, lundi à 19h00
Aucun pré requis, habitués ou débutants bienvenus

Agnès Arrestier

L'Espace d'un monde à l'autre
Espace d'un monde à l'autre, Petit Chêne 20, Lausanne
Lausanne
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Se déroule dans
un environnement
intérieur
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l'activité
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