Yoga

Yoga inclusif & yogathérapie

Lausanne

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Description

  • Cours de yoga et méditation pour tous

les dimanches matin, en petit groupe; 10h-11h15; Cully

  • Yoga thérapie

Séances individualisées dans lesquelles nous appliquons les enseignements du yoga et de la pleine conscience à des problématiques de santé spécifique, physiques ou psychiques. Cette approche est complémentaire à un traitement médical et/ou psychothérapeutique qui permet  de progresser vers une meilleure santé et un meilleur bien-être.

  • Yoga en individuel

https://www.yogalogie.ch

 

Détails de l'activité

  • Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
  • Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
  • Cette activité se pratique principalement au sol, debout, assis.
  • Cette activité se pratique individuelle.
  • La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
  • Le rythme de l’activité est plutôt lent.
  • Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
  • Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
  • Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
  • Cette activité s’exerce avec des accessoires (ex: bandes élastiques, balles, poids, machines, etc…).
  • Cette activité implique le maintien de positions statiques sollicitant une tension musculaire importante de plusieurs muscles (ex: certaines postures de yoga, le gainage).
  • Les mouvements exécutés sont doux.
  • Le risque de chute pour cette activité est faible.

Payant

Cours yoga pour tous·tes: 20.- Yoga thérapie: 140.- Cours privé: 90.-/heure
Vendredi, Dimanche
Matin, Après-midi, Mi-journée
Séances individuelles (yoga thérapie et cours privés) les vendredis sur rdv Cours collectifs en ligne les dimanches 10h-11h
Habits confortables
Boulevardsanté, Boulevard de Grancy 1, Lausanne (uniquement sur rdv)
Lausanne
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Se déroule dans
un environnement
intérieur
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l'activité
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disponible
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Karima Brakna - Yogalogie

+4178 202 38 07
Yoga Therapy for Mental Health, The Minded Institute, London UK, (550h) Yoga Teacher, Himalayan Yoga Institute, Kullu India, (200h) Psychologue, psychothérapeute FSP Ericksonian approaches to hypnosis, The Milton H. Erickson Foundation, Phoenix USA Hypnose médicale et thérapeutique, IRHyS

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