Yoga
Yoga prénatal et postnatal
Clarens
Description
Yoga Prénatal et postnatal, vous permettra de vivre cette si belle et unique expérience qu’est la naissance de votre enfant d’une manière pleinement consciente et sereine. Donné par une sage-Femme.
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement au sol.
- Cette activité se pratique individuelle.
- Cette activité est statique.
- Le rythme de l’activité est plutôt lent.
- Cette activité n’entraine pas d’accélération de la respiration.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
- Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est inexistant.
Activité adaptée pour une population avec des besoins spécifiques
Futur maman, ou ayant accouché récemment.
Pré requis techniques et matériel nécéssaire
Aucun pré requis, juste attendre un heureux évènement