Cours de yoga, relaxation et méditation en mouvement
Pratique en groupe de 4 à 6 personnes pour une approche individualisée.
Pratique douce à l’écoute du souffle et de sa sensorialité pour une meilleure perception de son corps, un mental plus apaisé et de manière globale une meilleure connaissance de soi.
Le yoga offre un espace de découverte de soi, du respect de son corps et contribue à la prévention de la santé physique et mentale.
Les lundis : 17h à 18h et 18h30 à 19h30